Yoga-Körperhaltungen geben dem Körper Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Durch wirkungsvolle Entspannungstechniken und Atemübungen
in Verbindung mit fließenden Bewegungsabläufen lernen wir
innezuhalten und bei uns selbst anzukommen. Im Wechselspiel zwischen
An- und Entspannung finden wir zu mehr innerer Ruhe, werden
körperlich und geistig beweglicher und können unserem oft hektischen
Alltag gelassener entgegentreten.
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